Nyt alkaa uusi elämä!
Teksti: Ari Liimatainen
Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ry tarjoaa 12 omaishoitajalle mahdollisuuden yksilölliseen hyvinvointivalmennukseen.
Viiden viikon aikana omaishoitajat saavat liikunnan ja ravitsemuksen ohjausta sekä tapaavat personal traineria kerran viikossa. Kullekin omaishoitajalle laaditaan omat yksilölliset tavoitteet.
Valmennus on tarkoitettu kaikenikäisille omaishoitajille, ja se toteutetaan yhteistyössä Helsingin evankelisen opiston personal trainer -koulutuksen kanssa. Auktorisoidun personal trainerin tavoite on aktivoida ihmisiä liikkumaan ja opastaa huolehtimaan kokonaisvaltaisesti terveydestä.
Ensimmäinen, yhteinen tapaaminen on opistolla (Kirstinkatu 1) ma 15.4. kello 15–17. Silloin keskustellaan tavoitteista, sovitaan aikataulut ja nimetään personal trainerit. Varsinainen valmennus pidetään 22.4.–25.5.2019.
Lisätietoja antaa omaistoiminnan kehittäjä Soili Hyvärinen, 0400 727 756 tai soili.hyvarinen@polli.fi. Hänelle voi myös ilmoittautua valmennukseen pe 12.4. mennessä.